أهـلاً بك زآئرنـآ الكريم ..
نحن نتشرف بتسجيلك معنـآاا ..
ولنـاا الشرف أكثر عندمـاا نرى مشـآركاتك تنور منتدآنـاا
إذا أردت التسجيل اضغط على تسجيل

....

نرآك في موآضيعنـآ :)



 
الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 حلول نهائية للتخلص من آلام الدورة الشهرية!!

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Asmae-habibi
عضو فعال
عضو فعال


انثى

عدد المساهمات : 55

نقاط التميز نقاط التميز : 4920

العمر : 22


مُساهمةموضوع: حلول نهائية للتخلص من آلام الدورة الشهرية!!   الخميس أبريل 29, 2010 4:30 pm

آلام الدورة هي المشكلة اللي تواجه90% من الفتيات و
الحبوب و الإبر المسكنة تسبب مشاكل مزمنة في المستقبل لذلك إليك الحلول
المزيلة لآلام الدورة الشهرية:


1- من أول يوم ف


ي الدورة (على الاقل مرتين في اليوم) أشربي القرفة - كمون - قرفة - زنجبيل- ينسون- شمر-بابونج.

2- أبعدي عن الأشياء الباردة وقت الدورة (آيس كريم-مشروبات باردة)

3- ضروري تدفي قدميك وتلبسي جوارب (حتى لو كان الجو حار)

4- لإزالة ألم الظهر و البطن استخدمي (قربة الماء)

5- ادهني ظهرك وبطنك بالفكس كل ما أحسستي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
amonaa
عضو شرف
عضو شرف


انثى

عدد المساهمات : 381

نقاط التميز نقاط التميز : 5168

العمر : 30


مُساهمةموضوع: رد: حلول نهائية للتخلص من آلام الدورة الشهرية!!   الثلاثاء مايو 04, 2010 5:54 am

merci bcp
weli kadir hadechi kamel w makayenefe3ehach ach dir
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
fidelita
عضو شرف
عضو شرف


انثى

عدد المساهمات : 319

نقاط التميز نقاط التميز : 5050

العمر : 35


مُساهمةموضوع: رد: حلول نهائية للتخلص من آلام الدورة الشهرية!!   الثلاثاء مايو 04, 2010 8:34 am

merciiiiiiiii
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مجنونة السهر
المميزين
المميزين


انثى

عدد المساهمات : 1413

نقاط التميز نقاط التميز : 6123

العمر : 24


مُساهمةموضوع: رد: حلول نهائية للتخلص من آلام الدورة الشهرية!!   الأربعاء مايو 05, 2010 7:35 pm

شكرا على المعلومه المفيده والله افدتيني يسلمو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
siman
عضو نشيط
عضو نشيط


انثى

عدد المساهمات : 36

نقاط التميز نقاط التميز : 5614

العمر : 31


مُساهمةموضوع: رد: حلول نهائية للتخلص من آلام الدورة الشهرية!!   الأحد مايو 30, 2010 8:46 am

عرفتي أختي الى جابت لها الطبالة والغياطة والله مايخطاني داكشي كدير فبا خصوصا النهار الأول على اي شكرا بزاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااف
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
حلول نهائية للتخلص من آلام الدورة الشهرية!!
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: المنتدى العام-
انتقل الى: