عشرة اشياء تفعله قبل النوم ..

1- الوضوء

2-صلاة الوتر

3-تجمع كفيك ثم تقرأ فيهما سورة الإخلاص والمعوذتين ثم تمسح رأسك وكل ماتستطيع من جسمك ويفضل أن تجمع أسرتك وتمسح عليهم كرقيا

4-قراءة آخر آيتين من سورة البقرة

5-قراءة أي سورة من القرآن ولو كانت صغيرة

6-قراءة سورة الكرسي

7-تسبح 33 مرة سبحان الله ثم 33 مرة الحمد لله ثم 34 مرة الله أكبر

8-تضع يدك اليمني تحت خدك الأيمن وتنام علي جانبك الأيمن ثم تقول باسمك ربي وضعت جنبي وبك أرفعه فإن أمسكت نفسي فإرحمها وإن أرسلتها فإحفظها بما تحفظ به عبادك الصالحين

9-ثم تقول اللهم وضعت جنبي اللهم إغفر لي ذنبي وإخسأ شيطاني وفك رهاني وإجعلني في الملأ الأعلي

10- ثم تذكر الله حتي يأتيك النوم

شكرا جزيلا